Boekenkast
Ik ben verslaafd aan boeken. Hieronder kan je mijn volledige lijst vinden van gelezen fictie-boeken die in mijn boekenkast. Van sommige boeken kan je zelfs een korte bespreking vinden.
Looptraining in 15 minuten per dag
Auteur | Christof Baur, Brend Thurner |
Eerste Uitgave | 2001 |
Uitgave | 2006 |
Uitgeverij | Zuidnederlandse Uitgeverij |
Vorm | non-fictie |
Taal | Nederlands |
Bladzijden | 64 bladzijden |
Gelezen | 2012-06-16 |
Score | /10 |
Inhoud
Met individueel trainingsplan om snel overtollige vetten te verbranden
Lopen is goed voor het figuur en voor het humeur!
Een paar loopschoenen en wat tijd, en weg zijn uw overtollige pondjes. Er is geen sport zo effectief als lopen om uw figuur in vorm, en uw lichaam weer fit te krijgen. In dit boek vindt u talrijke tips en de beste oefeningen, van het opwarmen vóór het sporten tot de afkoeling erna. Niets staat het loopplezier en een superfit lichaam nu nog in de weg!
* Optimale trainingsschema´s voor beginners, gevorderden en profs
* Tips voor de juiste loopschoenen
* Extra: 4-weken-trainingsplanner